Las legumbres se consumen un 50% menos que hace 50 años

Desde los años 60 el consumo de las legumbres de se ha visto en decrecimiento exponencial, y es que es un 50% menos en la actualidad que en aquellos años, con lo que se va haciendo verdad eso de que solamente las señoras mayores consumen las lentejas. Estos datos se obtuvieron en un estudio nacional sobre la alimentación y la nutrición, el cual concluyó que en los hogares españoles, como media, sólo se come lentejas un día de la semana. Ante el decrecimiento en el consumo de las legumbres se ha incrementado el consumo de otros alimentos, siendo los procesados y las carnes rojas y blancas las que disfrutan del crecimiento de consumo.

El vicepresidente de la F.E.C., ha dicho que este alimento se consumía a prácticamente a diario, y considera preocupante el hecho de que se haya dejado de consumir tan abruptamente, por cuanto estos alimentos son muy buenos para la salud, tanto que el Fondo de la ONU para la Agricultura y la Alimentación, nombró el 2016 como Año de la Legumbre internacionalmente, iniciativa que se tomó con el fin de que la población conozca de todos los beneficios de nutrición que tienen las legumbres, y de esta manera el consumo de las mismas se vea incentivada.

De hecho, las legumbres no solamente tienen beneficios para el sistema cardiovascular sino que también sirven para combatir la diabetes o el cáncer. Las legumbres tienen una grandísima cantidad de propiedades, las cuales conforman el objeto de diversos estudios en el país. El consumo constante de legumbres sirve para que el nivel de colesterol se vea disminuido, siendo de mucho ayuda para reducir los riesgos cardiovasculares. Según investigaciones de la F.E.C., se ha determinado que el riesgo de tener un infarto se reduce en un 14% por consumir al menos 100gr a la semana de legumbres. Asimismo, desde un punto de vista nutricional son muy ricas, y son recomendadas por los nutricionistas de todo el país.

Despedidas de soltera

Una vez se sobrepasa la barrera de los 25 y en el grupo hay alguna amiga con novio… Que levante la mano la primera que no haya pensado más de una vez en la despedida de soltera. Y la cantidad de ideas que se nos pasan por la cabeza, no lo sabe nadie, y cada una de ellas mejor que la anterior. Además cualquier idea que podamos tener en la cabeza se puede transformar en un nuevo tipo de despedida de soltera.

En los últimos años, se ha puesto muy de moda aquello de secuestras a la futura novia y llevarle de viaje junto a sus amigas a un lugar que ella no sepa hasta el momento en que ponga el pie allí. Y a parte de ‘’turistear’’ por la ciudad elegida, pues disfrutar de las mejores fiestas a medida para la ocasión. Dentro de este tipo de despedidas, los party-bus son una buena opción, ya que de esta manera ni en el momento en que se viaja se desperdicia un segundo de diversión. Estos autobuses están completamente equipados para correrse una buena juerga todas juntas. O incluso, si se prefiere en vez de una discoteca esa es una buena manera de disfrutar la noche recorriendo la ciudad.

¿Y por qué no subirse a bordo de un barco? ¿O de una bicicleta con barra de cerveza? ¿U organizar una capea?

No cabe duda que las posibilidades para organizar una buena despedida de soltera son infinitas, pero también habrá que reconocer cuales son las populares a la hora de elegir… Y esas son sin duda aquellas despedidas ‘’eróticas’’. Ya sea una cena erótica donde seguro que las risas y la complicidad entre todas está asegurada, o bien la que más de una vez hemos podido ver en la televisión, ¡en un boys!

Pero sin duda, lo más importante de esa noche, es disfrutarla todas juntas y que la futura novia pueda hacerlo rodeada de sus amigas.

Comunidad de Madrid protege la obra del gran poeta García Lorca

García Lorca es actualmente el dramaturgo y poeta de nacionalidad española más leído de la historia. Federico nació en 1898 en Fuentevaqueros, y falleció en 1936 en Víznar. En su juventud comenzó a cursar estudios profesionales de Derecho, y también de Letras y Filosofía, comenzando sus estudios en Granada, la ciudad de desatascos madrid Baratos hace sus labores. Su trágica muerte es una mancha negra en la historia española, pero su legado es inigualable y extraordinariamente enriquecedor para la cultura en España.

lorca madridAhora, la Comunidad de Madrid ha publicado un boletín en el que indica que el patrimonio de Federico es un Bien Cultural de Interés, protegiendo de esta manera la herencia poética de García Lorca. Ante este boletín, los descendientes del poeta han establecido en una nota pública que éste patrimonio no se encuentra en ningún peligro, asegurando que los manuscritos del escritor están en las mejores manos posibles, que son las de ellos, sus legítimos propietarios. Por otro lado, Cristina Cifuentes, quien es la presidenta de la Comunidad anunció que se ha decidido proteger el legado de  Cerrajeros Castellon 24 horas y el del escritor por cuanto se tiene la sospecha, y algunas evidencias de que existen movimientos en los mercados, los cuales posiblemente han tenido el fin de vender una parte de esta herencia del poeta; asimismo, al nombrarse un Bien de Interés Cultural no se podrá vender y muchísimo menos sacar del país el legado de García Lorca.

Los dirigentes de la Fundación no se atrevieron a desmentir públicamente los intentos de vender algunos manuscritos del poeta, pero sí se atrevieron a establecer que no se había consultado en ningún momento a los familiares del Lorca, desmintiendo de esta manera las aseveraciones de la Comunidad de Madrid que establecían un ataque en contra de la Fundación y de la familia de García Lorca. De esta forma, se atrevieron a decir desde el centro de la fundación Instalador de Gas Madrid que desde el dos mil dos se ha trabajado en la misma para albergar éste legado en un Centro en Granada que tuviese las condiciones necesarias para hacerlo, por cuanto estas obras, según sus palabras necesitan unas condiciones mínimas de cuidado y respeto artístico e intelectual que se merece Federico.

Miguel Delibes: toda su vida y obra estará disponible en red, para todo el que desee acceder a ésta

Miguel Delibes, un gran novelista español, que fungió como periodista, fue abogado con título de doctor y además un catedrático en Historia de Comercio. Nació en 1920 y falleció en 2010, y luego de su muerte se inició un proyecto para digitalizar toda su obra escrita. Obtuvo, en 1948, un Premio Nadal por su obra “La Sombra del Ciprés es Alargada”, pero no se limitó a esa gesta sino que expandió sus horizontes y escribió y publicó numerosas novelas. En sus novelas criticaba injusticias de carácter social, analizaba y criticaba la pequeña burguesía de Valladolid en su época, y luego, conforme va desarrollando su carrera, este tono crítico aumentó, atacando de manera crítica los aspectos de la vida urbana que estaba repleta de violencias y excesos.

Cuatro años después de su muerte se comenzó un proyecto para digitalizar y publicar toda su obra, la cual estaba compilada en cincuenta y nueve cajas, y que se comprimió, almacenándose en un dispositivo de almacenamiento de 2.2 terabytes. El proyecto tomó doscientos veintiún mil euros y dos años de arduo trabajo, para poder identificar, organizar y digitalizar los archivos físicos del escritor, que en total sumaban 14352 archivos, variados entre correspondencia, fotografías, artículos y manuscritos, los cuales serán publicados en internet y serán de acceso público.

El capital que se necesitó para poder llevar a cabo el proyecto fue una inversión realizada por Vega Sicilia, la famosa bodega de vinos. La herencia de carácter literario que nos ha dejado Delibes estuvo resguardada por específicos dispositivos de seguridad, y la idea de que estén disponibles al público es para que estudiosos, investigadores y lectores en general puedan disfrutar de esta herencia que nos ha dejado el escritor. Además, se quiere estudiar el proceso de creación de Delibes, también su forma de editar y corregir. Las posibilidades son muy amplias según Javier Ortega, quien dirige la fundación encargada de llevar a cabo este proyecto.

Estos documentos estarán disponibles desde el próximo mes de Mayo, exactamente desde el día 4.

La vida nocturna de Madrid

La vida nocturna en Madrid se podría describir con muchas palabras, entre las que no faltarían alegre, divertida, fiestera, joven, etc. Los madrileños están acostumbrado a cambiar de local y zona de marcha con cierta asiduidad aunque tengan uno favorito. Pero con la cantidad de zonas y locales que tenemos en la capital si nos proponemos conocer todos ya nos podemos poner manos a la obra que fácil no va a resultar.

Muchos locales de moda y que llevan muchos años siendo los más concurridos de la noche, aunque cambien de nombre su fama nunca pasa a un segundo plano. Las zonas más clásicas de la ciudad no han cambiado.

Toda la zona de la Puerta del Sol llena de locales ya sean para tomar una cerveza, unas copas o entrar en una discoteca e incluso cuando termina nuestra noche tenemos muchos sitios a los que poder acudir y desayunar. Esta zona junto con la de Huertas, están plagados de estudiantes, extranjeros y gente moderna.

Toda la zona de Alonso Martínez y Bilbao es conocida por su inmensa oferta de bares de tapeo, cervecerías y clubs. Más concretamente en la zona de Bilbao tenemos famosas discotecas de sonado nombre como Pachá o la sala But.

La zona más universitaria de todas; Ciudad Universitaria junto a Moncloa y Argüelles, con todo tipo de locales para poder cenar, beber y salir de fiesta. Con discotecas como Copérnico.

Pero un favorito de la noche madrileña desde las que poder disfrutar de la ciudad de noche, son las terrazas. Muchas de ellas se pueden disfrutar sólo durante la época veraniega, pero en invierno también se pone a disposición del consumidor, muchas terrazas cubiertas para que de esta manera no se pierda la oportunidad de vislumbrar Madrid en la época más fría.

Entre ellas tenemos ‘The Hat’, cercana a la Plaza Mayor, la terraza de Cibeles o la del Círculo de Bellas Artes, el ‘Café Gijón’, etc.

Sin duda la vida nocturna de Madrid tiene a tu disposición infinidad de planes a los que no podrás resistirte.

La noche Madrileña

Sin opción a poder dudarlo, uno de las expresiones más utilizadas para describir a la vida nocturna de Madrid es ‘Madrid nunca duerme’. Y realmente es así. La noche madrileña cuenta con todo tipo de pubs, clubs, discotecas, bares y todo lugar en el que se nos pueda ocurrir disfrutar de una buena noche.

Ultimamente, las zonas más transitadas por jóvenes a la hora de visitar bares o pubs, sin duda son zonas como Arguelles, Malasaña o Huertas entre muchas otras. Zonas en las que la vida nocturna se ha reactivado mucho desde hace unos años, promovida por los jóvenes. Ya que en estas zonas no hay problema para encontrar locales con música de todo tipo y ambientes. Donde la noche madrileña se ha renovado a su cara más cerrajeros Valencia y actual.

La zona de Bilbao, es una zona en la que casi en cada esquina podremos encontrar bares o cervecerías con terrazas en las que el ambiente está más que asegurado. Por esta zona, después de haber entonado el cuerpo para una larga noche, tenemos muy a mano locales como ‘El Junco’ o ‘El Búho Real’, aunque lo más conocido y visitado suele ser la sala Pachá Madrid, emblemática que se sitúa junto a la sala But, otra de las veteranas de la noche madrileña.

Los bajos de Arguelles, cuenta con muchos pubs cerrajeros valencia economicos en los que seguro habremos escuchado alguna vez hablar de la mítica leche de pantera que sirven en ‘Chapandaz’.

Ya no sólo para turistas, pero para todo aquel madrileño de pura cepa… Kapital es la sala que uno tiene que pisar al menos una vez en su vida, con diferentes ambientes musicales dentro de la misma discoteca, distribuidos por diferentes salas, no disgusta a nadie. O cercana a la plaza del Sol de Madrid, la emblemática sala Joy Slava.

Es cierto, que muchos de los nombres que mencionamos, ya son conocidos, pero si te gusta la movida madrileña, tienes que conocer todos lo que hay aquí y todos los que se quedan por el camino; como los muchos bares de la zona de Malasaña, las terrazas de la Castellana, o por la zona de Azca, con todos sus bares y clubs.

Malasaña´s night

El barrio de Malasaña recoge muchísimos lugares, de los que cualquier joven quiere disfrutar. Es uno de los mejores barrios o zonas en las que poder disfrutar de música rock o independiente en sus diferentes bares o pubs. Siendo esta zona de Madrid reconocida como la más rockera convirtiéndose de esta manera, en la favorita para todos sus seguidores.

Ya en los años 80 Malasaña contaba con ser una de las mejores zonas de la movida madrileña, y que actualmente se ha convertido en zona alternativa, de las mejores de la capital y que mucha gente elige como opción para salir. Encontrando en esta zona a multitud de personas de todas las edades.

Muchos de los bares que se encuentran en Malasaña, cuentan también con espectáculos y actuaciones que se realizan en directo siguiendo diferentes estilos, sobretodo cantautores anónimos. Esta zona está muy concurrida por hípster, conocedores de la noche madrileña, modernos, gente creativa, etc. Normalmente suele ser gente joven, que conocen muy bien los bares y clubs de copas, Malasaña sin duda tiene el ambiente de la noche madrileña.

Además otro de los atractivos de esta zona se encuentra en su precio, muy asequible a cualquier tipo de bolsillo y en el que el color y alegría de sus calles te invadirá.

Hace algunos años, esta zona de Madrid se volvió a poner de moda, calles como la Calle Pez, Espíritu Santo o Corredera alta.

Aquí te proponemos diferentes bares, de copas o cocktails que son muy recomendados en esta zona.

Si te gusta el Rock el ‘Mala Fe Rock bar’ es uno muy visitado con buenas valoraciones, otro bar también de ambiente similar es el ‘Freeway’ donde la música crea un buen ambiente para tomar unas copas.

Si por el contrario preferimos disfrutar de unos buenos cocktails el ‘José Alfredo’ es una parada obligatoria, además todos los fines de semana es muy concurrido, por lo que es mejor ir entre semana. El bar ‘Cafeína’ también es muy recomendable debido a su buen ambiente con buena música de fondo.

Dos civiles españoles mueren en Cabo Verde, tras un tiroteo en destacamento militar

El pasado día martes fueron encontrados once personas fallecidas por las autoridades del mencionado país africano; de estas once muertes se ha determinado que hubo 2 víctimas de nacionalidad española, quienes eran civiles que pertenecían al equipo de mantenimiento de la base militar donde hubo el conflicto. Las familias de estas personas ya fueron informadas del lamentable suceso.
Han llegado informaciones a la embajada de España en Praia, según las cuales, las autoridades del país insular explican que manejan una teoría de que el fuego haya sido abierto por un soldado que se encontraba en estado de perturbación. No sólo los dos españoles perdieron la vida en este trágico día, sino que también un civil de Cabo Verde falleció a consecuencia del tiroteo, junto a 8 militares que sufrieron la misma fortuna. El lamentable incidente ocurrió en Tchota, monte en el cual están ubicadas las torres del sistema de telecomunicaciones de Cabo Verde, las cuales cubren necesidades de la compañía de telefonía de la Isla, y también de la Policía; asimismo, entre las ocho víctimas militares se encuentra el comandante de este destacamento, que se encargaba de proteger las instalaciones de telecomunicación.

La primera autoridad del gobierno de Cabo Verde que hizo declaraciones sobre esta tragedia compareció a las 9 pm del pasado martes, explicando públicamente que no fue un ataque de terroristas ni de narcotraficantes, sino que fue una acción tomada individualmente por una serie de motivos personales que llevaron al soldado a abrir fuego. Asimismo, Paulo Rocha, quien es ministro del Interior en Cabo Verde, explicó que no hay conexión de ningún tipo con el narcotráfico, y aseguró que todas las armas de fuego que habían sido robadas ya habían sido recuperadas para la hora en que habló públicamente.

Los vuelos y desatraques marítimos, así como las aduanas en carreteras estaban siendo controlados por las fuerzas militares, pero se negó que hubiese habido un cierre en el aeropuerto, ni tampoco prohibición de zarpar a los buques. Esta noticia se divulgó por Ocean Press, un medio de comunicación local, que además señaló el sitio donde se habían encontrado hasta 1000 balas en un vehículo rentado y 8 AKM.